Главная » Файлы » ИНТЕРЕСНОЕ » Полезные советы

Как не заболеть ОРВИ!
01.03.2014, 21:57
С наступлением солнечных весенних дней мы часто сталкиваемся с острыми респираторными вирусными инфекциями, которые зачастую нарушают наши планы и отправляют в постель на пару недель.

Что же делать, чтобы избежать этих неприятностей? Во-первых, как ни странно, особенно весной необходимо больше спать, соблюдать режим дня. Очень важным фактором является и режим питания: нужно употреблять больше фруктов, овощей, хотя бы раз в день принимать горячий овощной или мясной бульон. Лучшими средствами против гриппа и ОРВИ признаны лимон и чеснок. Возможно некоторые из вас скажут, что запах чеснока отпугивает не только болезнь, но и окружающих, и поэтому это чудо-растение не получает широкого употребления в народе. В таком случае, рекомендуем вам использовать этот природный антибиотик в сочетании с лимоном.

Мелко порезанные половинку лимона и 7-8 зубчиков чеснока нужно положить в пол-литровую банку и налить охлажденную кипяченую воду. Затем ставите банку в темное место на 4 сутки, после чего убираете в холодильник. Эту «микстуру» нужно принимать по одной столовой ложке каждое утро за 20 минут до завтрака (маленьким детям – по 1 чайной ложке). И самое главное, после применения этого лекарства не нужно бояться неприятного запаха, так как он будет отдавать скорее ароматом лимона, нежели чеснока. Следует отметить, что эту «микстуру» нельзя употреблять людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями.

Если каждый будет стараться соблюдать личную гигиену, это намного снизит вероятность заражения ОРВИ. Когда в доме есть заболевший, важно после каждого контакта мыть руки. По возможности старайтесь избегать контакта с больными, которые могут «наградить» вас такими «легкими» болезнями, как насморк, кашель, ангина или грипп. В опасный период, или так называемый период эпидемий, не нужно стыдиться носить медицинские маски.

Если же вы не сможете избежать участи и заболеете, постарайтесь не заражать окружающих и сразу приступайте к лечению.


Источник - www.bash-portal.ru
Категория: Полезные советы | Добавил: РФ
Просмотров: 1519 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Социальные сети
Схема проезда
Контакты
Тел.: (34789) 2-12-60 Email: mukcbs35@mail.ru
453330, РБ,
Кугарчинский р-н, с.Мраково
ул. З.Биишевой, 90.