29 сентября - Всемирный день сердца
| 29.09.2024, 09:28 | |
 Всемирный день сердца отмечался в последнее воскресенье сентября, с 2011 года - 29 сентября и поддерживается организациями-членами Всемирной федерации сердца. Каждый год Всемирный день сердца посвящается определенной теме. Здоровый образ жизни начинается с пропаганды здоровых цифр, соблюдение которых сохранит Ваше здоровье на долгие годы: Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности. Цифры здорового питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день, не менее 2х литров чистой воды в день. Здоровые цифры массы тела: объем талии ≤ 102 см у мужчин и ≤ 88 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела. Здоровая цифра: 0 сигарет в день. Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ≤ 6ммоль/л – общий холестерин, ≤ 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление. Это ежегодное событие имеет целью повысить информированность общественности о лечении болезней сердца и инсульта и важности здорового образа жизни. В России Всемирный день сердца и следующая за ним неделя называется Российской национальной неделей здорового сердца. Мероприятия Дня и Недели сердца проходят во всех регионах, а итоги этой работы подводят на Российском национальном конгрессе кардиологов. Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: - ишемическая болезнь сердца - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу; - болезнь сосудов головного мозга - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг; - болезнь периферических артерий - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги; - ревмокардит - поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями; - врожденный порок сердца - существующие с рождения деформации строения сердца; - тромбоз глубоких вен и эмболия легких - образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким. Инфаркты и инсульты обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу. Самой распространенной причиной этого является образование жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг. Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире - они ежегодно уносят 17,1 млн человеческих жизней. Эта проблема в основном затрагивает страны с низким и средним уровнем дохода. Более 82% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний происходит в этих странах, почти в равной мере среди мужчин и женщин. В России среди всех причин смерти болезни сердца и сосудов находятся на первом месте, заметно превосходя по удельному весу другие причины. По оценкам ВОЗ, к 2030 г. около 23,6 млн человек умрет от сердечно-сосудистых заболеваний, главным образом, от болезней сердца и инсульта, которые, по прогнозам, останутся основными причинами смерти. Наибольший процент роста этих случаев предполагается в регионе восточного Средиземноморья, а наибольшее число смертей - в юго-восточном регионе. Основными факторами риска болезней сердца и инсульта являются неправильное питание, физическая инертность и употребление табака. Такое поведение приводит к 80% случаев ишемической болезни сердца и болезни сосудов головного мозга. Последствия неправильного питания и физической инертности могут проявляться в виде повышенного кровяного давления, повышенного уровня глюкозы в крови, повышенного содержания жиров в крови, излишнего веса и ожирения; эти проявления называются "промежуточными факторами риска". Существует также целый ряд факторов, влияющих на развитие хронических болезней, или "основополагающих причин". Они являются отражением основных движущих сил, приводящих к социальным, экономическим и культурным изменениям, - это глобализация, урбанизация и старение населения. Другими определяющими факторами для сердечно-сосудистых заболеваний являются нищета и стресс. Во Всемирный день сердца в партнерстве с ВОЗ Всемирная федерация сердца организует мероприятия более чем в 100 странах, включая проверки здоровья, организованные прогулки, забеги и занятия фитнесом, публичные лекции, спектакли, научные форумы, выставки, концерты, фестивали и спортивные состязания. Источник - ria.ru | |
|
| |
| Просмотров: 1975 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
